Olá @ntenadas!! Hoje nossa receita delícia é para aquelas que ama banana, ou qualquer doce com banana. Uma receitinha de Torta de Banana rápida, na verdade, SUPER RÁPIDA, e muito fácil. TORTA DE BANANA FIT Ingredientes: – 1 banana – 1 colher de sopa de mel – 1 colher de sopa de açúcar mascavo (quem […]

Olá @ntenadas!! Continuando nossas dicas de receitas fitness, vamos postar uma dica de doce fitness hoje!   Adoramos! Afinal de contas, fica bem doce e super saudável, que é o DOCE DE MAÇÃ! Preparo da Massa: Ingredientes – 12 maçãs pequenas descascadas – 1 pacote de gelatina diet de abacaxi – 150 ml de água […]

Olá @ntenadas!! Estão gostando da nossa semana de Receitas Fitness super rápidas e fáceis de fazer???? Hoje nossa querida @ntenada Marcela trouxe um vídeo para vocês acompanharem e reproduzirem um Hambúrguer que é uma delícia. Os ingredientes e modo de preparo estão todos no vídeo. Confiram:     Ainda esta semana mais duas receitas simplesmente […]

Olá @ntenadas!! Com inúmeras opções de ingredientes leves e saudáveis cada vez mais presentes no mercado, as principais delícias que antes boicotavam sua dieta podem ganhar novas versões e até mesmo se transformar em aliadas do emagrecimento. E dando continuidade às nossas receitas fitness da semana, hoje traremos duas dicas incríveis daquela que é a […]

Olá antenadas!! A preocupação com a saúde vem se elevando a cada ano e ter uma alimentação equilibrada, balanceada e variada é importante para conseguir nutrir as nossas células adequadamente. Nós mulheres estamos sempre na busca do corpo ideal porém emagrecer com saúde não é uma tarefa nada fácil. Dietas malucas e passar horas sem […]

Olá @ntenadas! Como vão?   Estamos com tópicos incríveis, não acham? Assuntos que muitas mulheres passaram ou vão passar uma hora na vida! Por isso essa semana postamos uma entrevista com uma mulher moderna que precisou voltar a trabalhar 43 dias após o parto!   Agora, postaremos uma outra versão, uma mulher moderna que abdicou […]

Olá @ntenadas! Como vão?   Lembram do post anterior? Do texto falando sobre as mulheres Modernas? Alguém se identificou?   Esta semana postaremos duas entrevistas, uma de uma mulher que após o parto já teve que voltar a trabalhar e outra de uma mulher que abdicou a carreira profissional para cuidar dos filhos.     […]

Olá @ntenadas! Tudo bem? O que estão achando sobre a nova coluna – Leituras?   Hoje falaremos de um livro incrível, que desmistificou o sentido de dinheiro para mim – Os Segredos da Mente Milionária de Harv Eker.         Ele conta sua trajetória desde a época das vacas magras até seu auge […]

Olá @ntenadas!!!   Gostaram da nossa nova coluna de Leituras!? Iremos trazer muitas dicas de leitura para vocês nesta coluna! Fiquem @ntenadas!!!!   Postamos esta semana nossa primeira dica, sobre o Best-Seller Pai Rico Pai Pobre que, deixa claro que para fazermos fortuna precisamos empreender e/ou investir.    Hoje traremos um vídeo com o Advogado […]